JUDO - JUJITSU - TAISO

Nos cours de judo accueillent les enfants dès l'année des 6 ans, les adolescents et les adultes. Les cours sont adaptés aux objectifs de chacun que ce soit pour la technique, la compétition ou le plaisir de la pratique vous serez toujours accompagné pour votre accomplissement personnel.  

Les entrainements de Judo sont encadré par Mathieu GOUTH, ceinture noire 3ème dan, diplômé d'état et Adrien THOUVREY, ceinture noire 2ème dan BPJEPS sous la direction technique de GABRIEL GUERY ceinture noire 5ème dan, diplômé d'état 2ème degré. 

Nous avons deux lieux de pratique, la salle d'Art martiaux du Gymnase le Devoir au 38 général Giraud à Chalon sur Saône et également la Salle Polyvalente Georges Dumont, rue Lucien Jarrot à Lux. 

Le cours de Judo - Jujitsu - Self défense est ouvert à partir de 16 ans Vous pourrez y découvrir les bases de la self défense et vous approprier les techniques de Judo-Jujitsu afin de prendre confiance en vous et pouvoir progresser sereinement dans la pratique. Le cours est encadré par Martine GUERY professeur diplômé d'état ceinture noire 4ème dan.

Vous pourrez également découvrir le Taïso qui signifie littéralement préparation du corps. Il s'agit d'une gymnastique japonaise qui se pratique sur le tatami à base d''exercice du Judo-Jujitsu. 
Renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire, équilibre, étirement, confiance en soi sont pratiqués lors des séances.